Тофу - GymBeam
Производитель: GymBeam
Тофу - растительная альтернатива мясу и сыру, завоевавшая популярность не только среди вегетарианцев и веганов. В нем высокое содержание белка, благодаря чему он способствует росту и поддержанию мышечной массы. Более того, он не содержит никаких лишних добавок, что делает тофу популярным выбором среди приверженцев здорового образа жизни. Вы можете использовать его как для приготовления горячих, так и холодных блюд.
Тофу - растительная альтернатива мясу и сыру, которая отличается высоким содержанием белка и может использоватьсякак для приготовления горячих, так и холодных блюд
Тофу - это растительная альтернатива сыру или мясу, которая имеет высокое содержание белка. Благодаря этому он способствует росту и поддержанию мышечной массы, а также сохранению здоровья костей. Именно поэтому он популярен среди спортсменов и приверженцев здорового образа жизни. Тофу изготавливается из промытых соевых бобов, оставленных для набухания. Затем их смешивают в мелкую кашицу. Ее варят, превращают в пюре и далее обрабатывают до получения готового продукта. Он может быть нейтральным по вкусу или приправленным, например, специями, как в случае с копченым или маринованным тофу.
Тофу не требует термической обработки, так что вы можете готовить вкусные растительные спреды, салаты или использовать его в качестве замены сыра и ветчины на сэндвичах. Однако вы также можете запекать, жарить, готовить на гриле или в сотейнике тофу и подавать его с любым гарниром. Но это еще не все: опытные повара могут превратить его в веганские бургеры, различные соусы и овощные смеси, которые будут богаты белком.
Не будем забывать и о тех, кому хочется чего-то сладкого. Если вы выберете неароматизированную версию, то можете смешать тофу с замороженными фруктами, чтобы получить вкусное веганское мороженое. Тофу также можно натереть на терке и добавить в тесто, чтобы увеличить содержание белка. Вашей фантазии нет предела, и вы наверняка найдете множество других способов включить это растительное лакомство в свои блюда.
Но все же тофу не только для вегетарианцев и веганов. Люди, которые употребляют продукты животного происхождения, также включают тофу в свои рецепты. Растительные альтернативы могут стать отличным дополнением к любому рациону, внеся разнообразие в любое меню.
Тофу и его преимущества
- растительная альтернатива мясу и сыру
- производится в ароматизированном и неароматизированном вариантах
- высокое содержание белка
- не содержит сахара
- способствует росту и поддержанию мышечной массы
- можно использовать как для горячих, так и для холодных блюд
- отлично подходит к соусам, смесям и различным гарнирам
- неароматизированная версия также подходит для приготовления сладких рецептов
- не требует термической обработки
Ингредиенты
Неароматизированный: вода, соевые бобы 28%, коагулянт (хлорид кальция).
Копченые: вода, соевая фасоль 28%, соль, чеснок, черный перец, коагулянт (хлорид кальция).
Маринованные: вода, соевая фасоль 28%, маринад 8% (безглютеновый соевый соус, сушеный лук, сушеный чеснок, смесь специй и трав), коагулянт (хлорид кальция).
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность (без вкуса) | 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 653 кДж/ 156.6 ккал |
| Жиры | 9,9 г |
| - насыщенные жирные кислоты | 0,7 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| - сахара | 0 г |
| Белок | 16,1 г |
| Соль | 0.26 г |
| Пищевая ценность (копченая) | 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 528.20 кДж/ 126 ккал |
| Жир | 7,6 г |
| - насыщенные жирные кислоты | 0.6 г |
| Углеводы | 0.1 г |
| - сахара | 0 г |
| Белок | 14.4 г |
| Соль | 0.90 г |
| Пищевая ценность (маринованный) | 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 608 кДж/ 145 ккал |
| Жир | 8.1 г |
| - насыщенные жирные кислоты | 0,8 г |
| Углеводы | 1,8 г |
| - сахара | 0,5 г |
| Белок | 16.4 г |
| Соль | 2.18 г |
*Рекомендуемая суточная норма потребления для среднего взрослого человека (8400 кДж/ 2000 ккал).
Предупреждение
Хранить в сухом месте, вдали от солнечного света при комнатной температуре. После вскрытия хранить в холодильнике.
Аллергены: Аллергены указаны жирным шрифтом в ингредиентах.
Вы пробовали Тофу - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Тофу - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Полезные продукты. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Готовые блюда или из категории лучшее из категории Полезные продукты.
