UA
Виробник: GymBeam
Тофу - рослинна альтернатива м'ясу та сиру, яка завоювала популярність не лише серед вегетаріанців та веганів. Він має високий вміст білка,що сприяє зростанню та підтримці м'язової маси. Не містить зайвих добавок, що робить тофу фаворитом серед тих, хто дотримується здорового способу життя. Його можна використовувати як в холодних, так і в гарячих рецептах.
Тофу це рослинна альтернатива сиру або м'ясу, яка має високий вміст білка. Він сприяє зростанню та підтримці м'язової маси і здорових кісток. Це робить його популярним вибором серед спортсменів та прихильників здорового способу життя. Тофу виготовляється з промитих соєвих бобів, які залишають відмокати. Потім їх змішують в однорідну пасту. Потім цю пасту варять, проціджують і далі обробляють до отримання кінцевого продукту. Тофу може мати нейтральний смак, а може бути ароматизований, наприклад, спеціями, як у випадку з копченим або маринованим тофу.
Тофу не потребує термічної обробки, тому ви можете створювати смачні рослинні намазки, салати або використовувати його як заміну сиру та шинки на сендвічах. Втім, ви також можете запікати, смажити, готувати на грилі або пасерувати тофу і подавати його з будь-яким гарніром. Але це ще не все, вмілі кухарі можуть перетворити його на веганські бургери, різноманітні соуси та овочеві мікси, які будуть багатими на білок.
Не забуваймо і про тих, кому хочеться чогось солоденького. Якщо ви обираєте неароматизовану версію, ви можете змішати тофу з замороженими фруктами, щоб створити смачне веганське морозиво. Тофу також можна натерти на тертці і додати в тісто, щоб збільшити вміст білка. Ваша фантазія не має меж, тож ви напевно вигадаєте багато інших способів використання цього рослинного делікатесу.
Однак тофу - це, безумовно, не тільки для вегетаріанців і веганів. Люди, які не уникають продуктів тваринного походження, також включають його до своїх страв. Рослинні альтернативи - чудове доповнення до будь-якої дієти.
Несмажена: вода, соєві боби 28%, коагулянт (хлорид кальцію).
Копчені: вода, соєві боби 28%, сіль, часник, чорний перець, коагулянт (хлорид кальцію).
Мариновані: вода, соєві боби 28%, маринад 8% (безглютеновий соєвий соус, сушена цибуля, сушений часник, суміш спецій та зелені), коагулянт (хлорид кальцію).
| Харчова цінність (без смаку) | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 653 кДж/ 156.6 ккал |
| Жири | 9,9 г |
| - насичені жирні кислоти | 0,7 г |
| Вуглеводи | 0.8 г |
| - цукри | 0 г |
| Білок | 16.1 г |
| Сіль | 0.26 г |
| Харчова цінність (копчений) | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 528,20 кДж/ 126 ккал |
| Жир | 7,6 г |
| - насичені жирні кислоти | 0.6 г |
| Вуглеводи | 0.1 г |
| - цукри | 0 г |
| Білок | 14,4 г |
| Сіль | 0.90 г |
| Харчова цінність (маринований) | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 608 кДж/ 145 ккал |
| Жир | 8,1 г |
| - насичені жирні кислоти | 0,8 г |
| Вуглеводи | 1,8 г |
| - цукри | 0,5 г |
| Білок | 16.4 г |
| Сіль | 2.18 г |
*Рекомендована добова норма споживання середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Зберігати в сухому, захищеному від сонячного світла місці при кімнатній температурі. Після відкриття зберігати в холодильнику.
Алергени: Алергени виділені жирним шрифтом в складі.
Ви пробували Тофу - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Тофу - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Здорове харчування. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Готові страви або з категорії найкраще з категорії Здорове харчування.
